V tomto článku nájdete informácie o tom, aké druhy tyčí existujú a aké sú medzi nimi rozdiely. Ak kúpu pole dance tyče aj zvažujete, pomôže Vám zorientovať sa, na čo sa pri výbere zamerať.
Vertikálna tyč na cvičenie má niekoľko technických parametrov, ktoré vo výsledku určujú, ako sa na nej bude cvičiť. Základné parametre pri výbere tyče sú priemer, materiál a možnosť okrem statického aj spinový režim.
1. Priemer tyče
Pole dance tyče sa vyrábajú v rôznych priemeroch – najčastejšie 40 mm, 42 mm, 45 mm a 50 mm.
- 40 mm – ideálna pre ženy s menšími rukami, začiatočníčky alebo deti. Ponúka jednoduchšie uchopenie.
- 42 mm – menej rozšírený variant, ale pre niektoré ruky komfortnejší.
- 45 mm – štandardný priemer na súťažiach a v zvyčajný profesionálnych štúdiách.
- 50 mm – najväčší priemer, vyžaduje silnejší úchop. Vhodný pre skúsené tanečnice alebo pre osoby, ktoré si chcú budovať silu úchopu.
2. Povrch a materiál: Silikón, mosadz, lak, nehrdzavejúca oceľ alebo chróm?
Správne zvolený materiál pole dance tyče ovplyvňuje priľnavosť, komfort a aj bezpečnosť. Tu sú najbežnejšie varianty:
- Chrómová tyč – najrozšírenejšia a cenovo dostupná. Chróm sa vyznačuje dlhou životnosťou a je odolný voči oderom. Nevýhodou, hlavne v zimných mesiacoch je to, že tyč je hladká a viac kĺže. Toto však po pár cvikoch, keď sa tyč nahreje, zmizne.
- Nehrdzavejúca oceľ (nerez) vysoko odolná voči poškriabaniu a oderu. Vhodná pre alergikov (bez obsahu niklu). Pre tieto vlastnosti býva voľbou väčšiny pole dance štúdií.
- Mosadz sa vyznačuje veľmi vysokou priľnavosťou. Tento materiál je vhodný pre osoby s mastnejšou pokožkou, pretože naozaj dobre drží a telo sa pri cvičení nekĺže. Pri kúpe do domáceho prostredia má mosadzná tyč o niečo vyššiu obstarávaciu cenu ako nerez a chróm.
- Lakovaná farebná tyč (Titanium Gold, Powder Coated) sa dá kúpiť v niekoľkých farebných prevedeniach. Má veľmi dobrú priľnavosť, čo však nemusí byť vždy výhoda. Dropy (zámerné koordinované púšťanie sa po tyči dole) sú na tomto povrchu veľmi bolestivé.
- Silikónová tyč je vhodná na cvičenie v oblečení. Neodporúča sa v nej cvičiť bez odevu, pretože hrozí spálenie pokožky. Dropy sú na tejto tyči nerealizovateľné.
💡 TIP: Skúsené tanečnice často preferujú tyče s nižšou priľnavosťou, pretože umožňujú plynulejší pohyb a lepšie dropy.
3. Statický a spinový režim – prečo si vybrať tyč s oboma režimami?
- Statický režim – tyč je pevne ukotvená, neotáča sa. Ideálny na budovanie sily a precvičovanie základov.
- Spinový režim (spinning pole) – tyč sa otáča okolo vlastnej osi, čo umožňuje plynulé, rotujúce pohyby. Efektnejší vizuálne aj fyzicky náročnejší.
🎯 Odporúčanie: Ak to s pole dance myslíte vážne, určite investujte do tyče s oboma režimami – statickým aj spinovým. Väčšina profesionálnych tyčí má prepínač medzi režimami.
4. Doplnky a príslušenstvo pre pole dancerky
- crash mat (mäkká podložka pod tyč) – chráni pred zraneniami pri pádoch. Odporúčané hlavne pre začiatočníčky.
- Grip produkty – vosky, spreje alebo tekutý magnéziový roztok pre lepší úchop.
- Pole oblečenie – krátke šortky a športové podprsenky sú základ. Pri niektorých materiáloch tyčí je nutná priama kontakt pokožky s tyčou.
Čistiace prostriedky – tyč sa musí pravidelne čistiť, aby sa odstránil pot a zvyšky gripu.
Tyče na domáce použitie - čo potrebujete vedieť pred inštaláciou?
Cvičiť pole dance môžete nielen v štúdiu, ale aj v domácom prostredí. Tu sú hlavné faktory, na ktoré sa zamerajte:
Typ tyče
- Rozperná tyč (bez vŕtania) – uchytí sa medzi strop a podlahu pomocou tlaku. Rýchla montáž, no treba pevný strop (nie sadrokartón).
- Fixná tyč (s vŕtaním) – pevne ukotvená do stropu a podlahy. Najvyššia bezpečnosť, ideálna pre časté používanie alebo ťažšie prvky.
Nosnosť tyče
- Väčšina kvalitných pole dance tyčí má nosnosť 150–200 kg.
- Pri cvičení dvojíc alebo akrobatických trikov odporúčame overiť maximálne zaťaženie u výrobcu.
Výška stropu a nadstavce
- Štandardné tyče pokrývajú výšku stropu od 223 cm do 274 cm.
- Ak máte vyšší strop, zistite, či výrobca ponúka nadstavce alebo predlžovacie segmenty.
Bezpečnostné upozornenie
- Nepoužívajte rozpernú tyč, ak máte sadrokartónový strop – hrozí pád!
- Pravidelne kontrolujte dotiahnutie mechanizmov, hlavne pri spinovom režime.
💡 TIP: Na európskom trhu je niekoľko výrobcov, ktorí ponúkajú tyče na domáce použitie. Okrem toho, že si tyč môžete kúpiť úplne novú, na FB Pole dance Bazár Slovensko môžete kúpiť (alebo predať) používanú pole dance tyč.
